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春节过后,如何摆脱脱发烦恼?

发表时间:2018-02-26
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春节期间,吃喝玩乐忙的不亦乐乎,再加上熬夜饮酒吸烟,稍不注意就会带来脱发烦恼?那节后该如何调整状态,最有效的预防脱发问题的发生呢?


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1.合理补充营养

应多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品、水果等等都是最佳的食物。

2.适当运动

跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。

3.保证睡眠,少熬夜

熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。

4.少抽烟,少喝酒

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

5.头皮按摩

头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。

6.不要频繁烫发染发


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经常烫发或染发会破坏毛发组织,损伤头皮,导致脱发

日常生活中要注意哪些?

头发油了不洗,带个帽子?

潮湿温暖的环境令细菌滋生,头皮环境毁于脏发带帽的偷懒。

热风伤发,洗完头自然晾干最好了?

自然晾干情况下,头皮潮湿不易干,往往发尾头发表层都干了,发根还有水汽残留。这时头皮容易滋生细菌,长此以往将会损伤头皮。洗完头一定要吹干哦,至少也要吹干发根


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拯救脱发,除了上述的细节需要注意外,最好去专业的养发机构进行毛囊检测,查明脱发真因来有针对性的进行治疗,效果会更加闪现!

总之,新的一年,先解决脱发,寄希望于脱单、脱贫!生活还是很美好的嘛!

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