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冬病夏治,植物养发馆改善寒湿体质最好的季节,赶紧行动来植物养发馆加盟!

发表时间:2018-07-21
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什么是“冬病夏治”?

人体的阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,冬季阴气上升寒气过重,机体容易遭受寒邪侵犯,寒邪积久不散则伤阳气,易导致内寒,体内寒气过重则导致身体滋生各种疾病。而夏季三伏天,由于气温升高,人体内阳气上升,经络通达,气血充沛,故利用天养这一有利时机调理身体,能最大限度的祛除身体寒湿,驱除体内沉疾(诱发疾病的根源),调整人体阴阳平衡,为人体储备阳气,可以达到夏季排寒湿,冬季气血通畅手脚不冰凉的奇效。

寒湿容易引起哪些疾病?

寒气对身体的影响分为:外寒和内寒两种表现状态。《灵枢经脉》曰:“寒则凝,凝则聚;寒极则伤阳”,根据寒气的这一特性,寒气易导致身体形成瘀结,引发各种肿、胀、硬、疼痛、肿瘤及癌症等问题。

外寒主要表现在肌肉和骨骼:

寒气瘀结在体表就会导致肌肉僵硬,引发各种肌肉疼痛,例如:肩颈痛、腰腿痛、手脚发麻等。

寒气瘀结在骨骼就会导致关节血液循环差,引发关节变形、骨痛。例如:颈椎痛、肩周炎、脊椎痛、膝关节、手关节疼痛。


导致外寒的原因:气候寒凉、吹空调、穿衣少等内寒主要表现在脏腑器官:

例如:我们常提到的胃寒、宫寒、肠道寒,例外心脏、肺、肝胆等众多脏腑的疾病都跟寒气有关。

导致内寒的原因:脾肾虚、气候、吹空调、饮食、熬夜等。

夏季,是排寒湿的最佳时节!

依中医理论,夏天提供人体最好的“除湿”机会。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿,身体阳气已被压抑了半年以上,累积许多寒气、湿气。在夏季,人体会依自然规律,通过流汗等生理现象,排出这些寒与湿。

《黄帝内经》讲,夏季要不厌于日。意思是叫我们在夏季不要躲避阳光,多晒一晒。阳光是大药,是自然界中最宏大的阳气之源。善加利用阳光是排寒气的窍门,借天地宇宙之力驱除自身的病。

夏季是一年四季中阳气最盛的时节,中午是一天中阳气的顶峰。我们排寒湿,最佳时节就是在夏季,午饭后小睡一会,再在阳光下晒晒,吃阳光这剂大药。

有人不愿晒太阳,说晒太阳会流汗,很不舒服。岂不知流汗才好呢,尤其对身体积寒很深的人来说,夏天流汗,金不换。

中医讲“冬病夏治”,夏季属火,对应五脏属心。人的心火旺盛,不用运动也会自然出汗。而这个汗正是心火逼出来的,排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪,包括寒)。


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这时要注意的就来了,越是体寒的人,晒太阳越不舒服。为啥呢,因为夏季心火推动寒气排出体外,是一个拔病根的过程,是一种令人不舒服的排病反应。阳光晒在皮肤上,健康的人,这股热量会随气血流动透进体内,寒气重的人心火低,会感觉热量主要集中在皮肤上,有种冰火相煎的痛楚。感觉力不从心,就不要太久地坚持,晒一会,出汗了,休息一会,再晒即可。

有时晒太阳会得皮肤病,其实皮肤病也是排毒的表现。属于经络不通,毒素不能随正常渠道排出,为了不伤及内脏,只好从皮肤出来。如果你属于这种情况,注意皮肤病出现的部位,查找相应的经络把它打通。

接下来还要注意的是慎用空调。本来心火在推动寒气排出体外,一吹空调,完了,心火就会转去防寒,寒气又缩回了体内。在夏季,想要凉快一些,可以在避阳处休息,切忌骤寒骤热,对于心火驱寒气是极大的干扰、妨碍。

在中医看来,空调其实是个糟糕的发明,它营造的低温环境扭转了自然规律。夏天呆在空调房里图凉快,会造成“阳气未宣发,反而在体表生出寒气”,因为一分寒气,常伴有一分湿气,体内聚集的湿气没有排出去,在体表就会形成皮肤水肿,或皮肤长湿疹、发痒;在关节(筋骨)处则会造成四肢酸痛;在肠胃道则会形成拉肚子及吸收不良的问题,久而久之则会造成营养不良,常常觉得身体沉重。甚至产生“睡再久也都睡不饱”的感觉,因为阳虚(阳气不升发),头脑所需要的能量无法向上供应,所以会思绪不清、头脑不清醒。

若在夏天感觉身体某个部位发凉,不要怕,这就是排寒气的表现。另外还有几个排寒气的渠道,分别是打喷嚏,放屁,打嗝,流汗,大小二便。特别是看看,是不是每天早上起来就能去大便一次,排泄越顺利,寒气排得越通畅。若是放屁很多,那就更通畅了(笑)。这也就是养发馆加盟很重要。

此外,中医养生理论也讲究“出汗要依照四时(季)做调整”:春夏养阳,可以运动出点汗。秋冬养阴,不宜过度运动,汗应该流少一点。

夏天最适合运动的时间是早上5~7点,太阳才刚出来的时候,以及下午3~7点阳气开始转弱的时候最佳。早晨是阳气升发的时候,万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴,早起晨练可补肾阳。并且早晨的太阳光是非常纯净自然的,对体弱的人尤其适合。


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中医的养生核心是吃和睡!

饮食上,尽量不吃寒凉。夏季人体气血浮体表,肚腹内是偏寒的。你要排寒湿,还吃寒凉食物、冷饮、过多水果的话,起的是反效果。

另外,趁早晨阳气生发,煮些生姜红糖水喝,帮助身体提升阳气。体质很寒还可以加红糖(体质很热则不适宜)。但是下午就不要喝了,阳气从中午开始减少,至日落完全消失。老话也讲,“晚上吃姜,如饮砒霜”,

中医讲人养生要睡子午觉,从子午流注来看,子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间,也是培补正气,阳气的最佳时间。子时就是23点到1点,午时就是11点到1点,这时最好保证是在入睡状态。中午睡不着,闭眼打20至30分钟的盹也行,可以蓄养精神培补身体。

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