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男女通用的养生养发美容秘方!每天一杯,白头发就这样没了!!

发表时间:2017-11-20
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现在不养生,老了养医生。养生能救你的命,医生却不一定能治你的病。如果你不重视身体,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。因此,小君今天给大家推荐一款男女通用的养生养发美容秘方!每天一杯,白头发也会渐渐没有哦



请趁年轻 每天一杯,试试效果如何!


核桃(2个)

黑豆(1小把)

黑芝麻(1小把)

小米(一把)

枸杞(1小小把)

山药(2小片)

黑米(1小把)


大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!


每天都坚持喝一杯,可以减少白头发,而且让自己气色红润。而要说到粥,黑五类绝对是首选。“黑五类”是美丽的黄金食品,黑色食品可谓是养生的黄金食品。



所以,“黑五类”可是我们的厨房必备哦!《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。



芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补身黑色食品。如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。下面我给大家介绍一款养生的食物。



用芡实、莲子和糯米煮粥,每天早晚各喝一碗,坚持7天,则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米,不是粳米,这两种米饭都含有丰富的维生素B族,可以防止脚气病、口腔炎,差别在于糯米比粳米性温,糯米有很强的收涩作用,对于尿频和出汗过多都很有帮助。


定要远离六种 危险状况

有几种情况会造成身体的提早虚弱。


第一,先天遗传。

这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。


第二,持久用力。

不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。


第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。

饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。


第四,反复感冒,生病的时间过长。

“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。


第五,夜夜泡酒吧。

去CLUB彻夜狂欢,就是预支你的健康。


第六,乱吃保健药的人注意喽!

不明保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤身体。

大家快点试一试吧!

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