现代医学并没有明确地对洗头周期做出清晰限定，理论来说，发友们只需按照自己的生理习惯，自身觉得舒服就不必纠结洗头的频率。但科学健康的洗头频率就要根据不同的发质和季节而定

干性发质

对干性发质来说，头部皮脂油脂分泌少，头发毛躁、干涩、头痒或头屑问题才是最大的难题。因此，对于干性发质的发友来说，适当降低洗头频率更有益于头发健康。且干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

油性发质

眼看夏季就要来临，油性发质的发友们皮脂腺分泌旺盛，并且炎热的夏天更会加重头皮出油，油腻腻的头发如果不及时清洁，不仅影响形象还会堵塞毛孔。所以，油性发质的发友们可以一天一洗头，不用担心天天洗头会伤害自己的头发健康。

中性发质

而对于不油不干的中性发质来说，多久洗一次头就可以完全看心情了！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。